В четверг, 30 октября, в Архангельске пройдут сразу два мастер-класса по северной ходьбе. Присоединиться могут все желающие — и новички, и те, кто уже освоил технику.
Где и когда:
– 14:30 — спорткомплекс «Сульфат» (ул. Химиков, 4, микрорайон Первых пятилеток). Занятие проведёт инструктор Нина Анатольевна Панченко.
– 14:30 — парк Зарусье (за кинотеатром «Русь»). Тренировку проведёт инструктор Людмила Николаевна Трегубова.
Во время занятий специалисты расскажут о правильной технике северной ходьбы, подберут ритм и нагрузку, а у опытных участников проверят постановку шагов и работу рук.
Северная ходьба — это простой и доступный способ поддерживать здоровье. Она укрепляет сердечно-сосудистую систему, щадит суставы, улучшает осанку и координацию движений.
Организаторы из Архангельского центра медицинской профилактики, приглашают всех желающих присоединиться к занятиям:
— Не стесняйтесь — у нас все свои. Приходите знакомиться, двигаться и вместе прогонять осеннюю хандру. Главное — одевайтесь по погоде!
