Психологи Центра поддержки молодой семьи Архангельской области помогают справиться с тревогой, страхом и другими сложными переживаниями.
Так, для работы с темами обиды, вины и страха психологи центра используют различные техники, в том числе когнитивно-поведенческую терапию, помогая членам семей осознать собственные границы и принять выбор их близких, участвующих в спецоперации.
Важным аспектом работы специалистов является создание безопасного и поддерживающего пространства, где люди могут делиться своими переживаниями и ощущать поддержку единомышленников.
– Частый запрос – помощь с переживаниями, связанными с потерей близкого, реже –тревога из-за пребывания близкого в боевой ситуации, – рассказала психолог центра Алина Лопатина. – Каждый из этих запросов имеет свои особенности работы. С членами семей, проживающих утрату, мы работаем на стабилизацию аффективных состояний, принятие потери. С членами семей, испытывающих тревогу из-за пребывания военнослужащего в боевой обстановке, работаем на формирование навыков управления, вымещения эмоций, умение жить в ситуации «неопределенности». Стараемся поддержать обратившихся и максимально улучшить их состояние.
В Центре формируются специальные группы, где члены семей могут принять участие в вебинарах под общим названием «Чемодан психологической помощи». Здесь психологи делятся практическими рекомендациями, которые помогут справиться с кризисными ситуациями и поддерживать психоэмоциональное здоровье в повседневной жизни.
Кроме того, психологи центра дежурят на горячей линии Российского Красного Креста 8 (800) 250-18-59, предоставляя круглосуточную психологическую поддержку всем жителям страны, столкнувшимся с трудными жизненными ситуациями.
Записаться на консультацию к психологу центра, в том числе онлайн, можно по телефонам: +7(991)054-35-0
